一人ひとりの体に、合わせて整える。

Millennia Pilates(ミレニアピラティス)は、あなた専用のメニューで。

〜ピラティスでこんなお悩みに寄り添います〜

・姿勢の崩れ（猫背・反り腰・巻き肩など）
・腰痛・肩こり・膝の違和感
・産後の骨盤のぐらつき・体型の変化
・運動不足・代謝の低下・疲れやすさ
・年齢とともに感じる体力や筋力の衰え

Millennia Pilates(ミレニアピラティス)は、すべてオーダーメイド。

当スタジオでは、特定の「産後コース」や「エイジングコース」を設けていません。

なぜなら、体の悩みやコンディションは人それぞれだから。

お客様の当日の状態や目的に合わせて、 経験豊富なインストラクターがその場で最適なプログラムを構成します。

初回は丁寧なヒアリング・姿勢チェックからスタート

産後のケア・エイジング対策・その日の体調に合わせてご相談しながら柔軟に対応

【こんな方におすすめ】

・自分に合った運動がわからない方
・運動に苦手意識がある方
・マニュアル通りではなく、状態に合わせたサポートがほしい方
・産後ケア・不調改善・将来の健康づくりをしたい方

◾️お客様の声（一部抜粋）◾️

「初めてでも安心してできました。体が軽くなったのを感じます」30代・女性
「運動が苦手な私でも、気持ちよく続けられそうです」60代・女性
「姿勢や呼吸に意識を向けることで、肩や腰が楽になりました」40代女性