はじめまして

ピラティスインストラクターの Asuka です。

もともと身体を動かすことが好きで、学生時代はテニス部、社会人になってからはジムでトレーニングを続けていました。
それでもコンプレックスだらけの万年ダイエッターで、体重を気にしてばかり、食事制限やエステなど、あらゆることに手を出してきました。

そんな中、双子の妊娠・出産を経て、腰痛や恥骨痛、体型の変化に悩み、
「頑張る」ことにも疲れてしまった時期がありました。健康で動けることがどれだけ大切かを実感したのもこの頃です。

そこで出会ったのがピラティスです。
続けていくうちに、無理な食事制限やエステに頼らなくても
“身体そのものが整っていく” 感覚を味わえるようになりました。

骨格が整うと、体型も自然と変わり、
体重にとらわれることがなくなりました。
なにより「心まで軽くなる」ことを実感。
ピラティスは、私にとって“自分を大切にできる時間”になりました。

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活動について

現在はオンラインを中心に、産後ママや初心者の方に向けたパーソナルレッスンを行っています。
身体の不調や姿勢のクセを整え、しなやかで動きやすい身体をつくることを目指しています。
また、出張での対面レッスンも行い、ライフスタイルに合わせたサポートを大切にしています。

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プライベート

5歳の長男と3歳の双子、三兄弟の母です。正直毎日がカオスです笑
育児や仕事に追われる日々の中でも、ピラティスを通して“自分の時間を持つこと”の大切さを実感しています。

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最後に

まだまだ私自身も伸びしろだらけです！
一緒に“今の自分を整える”ことから始めていきましょう。